হার্ট মানুষের সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যা একটি মানুষের বেঁচে থাকার মূলকেন্দ্র। বর্তমানে বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা দিনে দিনে বেড়েই চলছে। এই ভয়াবহ রোগটি থেকে বাঁচতে হলে আমাদের সবচেয়ে জরুরী একটি বিষয় হচ্ছে হার্ট বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
আমরা আজকে আমাদের এই পোস্টটিতে আলোচনা করবো হার্টকে সুস্থ রাখতে করণীয় ব্যবস্থা গুলো এবং কোন কোন খাবার গুলো হার্টের জন্য ক্ষতিকর ভুমিকা অবলম্বন করে সেই বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। আপনি যদি উক্ত বিষয়ে জানতে আগ্রহী হয়ে থাকেন তাহলে আমাদের পোস্টটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন।
হৃৎপিণ্ড আমাদের শরীরে রক্ত সরবরাহের কাজ করে। এই কাজ করতে তার প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়ে থাকে। হৃৎপিণ্ডের দেয়ালে থাকা রক্তনালীগুলোর মাধ্যমে প্রয়োজনীয় শক্তি পায় সে। কোনো কারণে এই রক্তনালীগুলোতে ব্লক সৃষ্টি হলে প্রয়োজনীয় রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়। দেখা দেয় হার্ট অ্যাটাক।
হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?
Headline...!!!
মানুষের শরীরে রক্ত চলাচলের একটি নির্দিষ্ট গতিসীমার মধ্যে প্রবাহিত হতে থাকে। কিন্তু এই রক্ত চলাচলের গতি মাত্রা যখন কোথায় বাধা পেয়ে বেড়ে যায় তখন উচ্চ রক্ত চাপের কারনে হার্ট অ্যাটাক সংগঠিত হয়ে থাকে।
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আরো বিভিন্ন ধরনের কারন রয়েছে যেগুলোর কারনে হার্ট অ্যাটাকে মানুষ মৃত্যু বরন করে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে আপনি যদি সচেতনতা অবলম্বন করে আপনার জীবনযাপন সম্পূর্ণ করতে পারেন তাহলে কোনো কিছুই আপনার কাছে কঠিন হবে না।
হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?
উত্তরঃ মানুষের শরীরে রক্ত চলাচলের একটি নির্দিষ্ট গতিসীমার মধ্যে প্রবাহিত হতে থাকে। কিন্তু এই রক্ত চলাচলের গতি মাত্রা যখন কোথায় বাধা পেয়ে বেড়ে যায় তখন উচ্চ রক্ত চাপের কারনে হার্ট অ্যাটাক সংগঠিত হয়ে থাকে।
তাই হার্ট অ্যাটাকের মতো এমন আরো বড় ধরনের রোগ গুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হচ্ছে সচেতনতা বৃদ্ধি করা। আপনি যদি একটি রোগের কারন এবং প্রতিকার ব্যবস্থা গুলো সম্পর্কে সম্পূর্ণ জেনে রাখেন তাহলে আপনি তাৎক্ষণিক যেকোনো ধরনের ব্যবস্থা গ্রহন করতে পারবেন।
হার্টের জন্য ক্ষতিকর কিছু খাবারের বিস্তারিত
হার্ট একটি মানুষের শরীরের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বর্তমান বিশ্বে হার্টের রোগটির চেয়ে ভয়াবহ রোগ আরো কিছু নেই। আপনি যদি সুন্দর ভাবে আপনার জীবনযাপন সম্পূর্ণ করতে চান তাহলে আপনাকে অবশ্যই হার্টের জন্য সুব্যবস্থা গুলো গ্রহন করা অত্যান্ত জরুরী।
হার্ট অ্যাটাক মুলত হয়ে থাকে উচ্চ রক্ত চাপের কারনে। রক্ত যখন তার গতি অনুযায়ী প্রবাহিত হতে পারেনা তখন হার্ট অ্যাটাক হয়। তাই শরীরের রক্ত চলাচলে বাঁধা গ্রস্থ হয় এমন কিছু খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। যেমন চর্বি যুক্ত খাবার যা শরীরে রক্ত চলাচলে বাঁধা সৃষ্টি করে।
আর একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে ধূমপান থেকে বিরত থাকা। আপনি যদি ধূমপান করে থাকেন তাহলে আপনার হার্টকে সুরক্ষিত রাখতে ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। কারন ধূমপান হার্টের জন্য সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর ভুমিকা পালন করে।
আমরা আমাদের ওয়েবসাইটটিতে নিয়মিত হার্ট বিষয়ে বিভিন্ন ধরনের পোস্ট আপডেট করে থাকি। আপনি যদি হার্টের যেকোনো সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আমাদেরকে কমেন্ট করে জানাতে পারেন। আমাদের পোস্টটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম গুলোতে শেয়ার করতে ভুলবেন না।, সম্পূর্ণ পোস্টটি পড়ার জন্য ধন্যবাদ।
হার্ট অ্যাটাক নিয়ে কিছু প্রশ্ন উত্তর:
হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?
মানুষের শরীরে রক্ত চলাচলের একটি নির্দিষ্ট গতিসীমার মধ্যে প্রবাহিত হতে থাকে। কিন্তু এই রক্ত চলাচলের গতি মাত্রা যখন কোথায় বাধা পেয়ে বেড়ে যায় তখন উচ্চ রক্ত চাপের কারনে হার্ট অ্যাটাক সংগঠিত হয়ে থাকে।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলো কি কি?
হার্ট অ্যাটাকের অনেক লক্ষণ আছে তার মধ্যে কিছু লক্ষণ নিচে দেয়া হলঃ
১/ বুক ব্যথা।
২/ অতিরিক্ত পরিশ্রম করা, যে পরিশ্রমে শরীর অভ্যস্ত নয়।
৩/ মাথা ঘোরা।
৪/ শ্বাসকষ্টের সমস্যা।
৫/ প্রছুর ঘাম হওয়া।